Ana Krysiewicz „Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka” Świetny poradnik zdrowia dziecka dla każdego rodzica. Autorka w bardzo przystępny sposób omawia podstawowe informacje i ciekawostki odnoście odporności naszych pociech. Podstawową rolą układu odpornościowego, zwanego także układem immunologicznym jest walka z intruzami – w tym z komórkami wirusowymi czy bakteriami. Zdrowe dzieci mogą wspomóc swój układ odpornościowy poprzez regularne mycie rąk, aby zapobiegać infekcjom, spożywanie pożywnej żywności, dużo ćwiczeń, wystarczającą ilość snu i regularne kontrole lekarskie. Wszyscy potrzebujemy snu, aby odświeżyć i naładować nasze ciała, w tym dzieci. Ilość snu, jakiej potrzebuje dziecko, różni się w zależności od wieku (od 12 do 16 godzin dziennie w przypadku niemowląt do 8 do 10 godzin w przypadku nastolatków), a także w zależności od dziecka (niektóre po prostu potrzebują więcej niż inne). Szczepienie dzieci to najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy sposób ...