Lisa Genova „Zrozumieć pamięć. Jak pamiętamy i dlaczego zapominamy” 🧠
Pamięć jest wszystkim i niczym
Lisa Genova, neurobiolog i autorka, przenosi swoją wiedzę z zakresu nauk o mózgu i umiejętności opowiadania historii do poznawczej domeny pamięci. Książka nie sprawia wrażenia podręcznika samopomocy, ale zawiera oparte na dowodach wskazówki, jak to zrobić, aby poprawić zapamiętywanie.
Hipokamp potrzebny jest do tworzenia nowych, możliwych do świadomego przywołania wspomnień.
Po omówieniu, w jaki sposób powstają wspomnienia i dlaczego dochodzi do zapominania, książka zmienia biegi, aby porównać, w jaki sposób pogorszenie pamięci i reakcja osoby na zapomnienie w przypadku demencji klinicznej różni się od naturalnego starzenia się.
Prawidłowa działająca pamięć nie zapamiętuje wszystkiego. Zachowuje to, co jest ważne i przydatne, a odrzuca to, co nie jest. Utrzymuje sygnał i pozbywa się zakłóceń. Zdolność zapominania jest najprawdopodobniej równie niezbędna jak zdolność pamiętania.
W opracowanym przez Genovę objaśnieniu mechaniki pamięci znajdują się przydatne wskazówki, które czytelnicy mogą zastosować w swoim codziennym życiu.
Sen jest kluczowy, jeśli chodzi o ulokowanie wszystkich nowych informacji i doświadczeń w pamięci długotrwałej. Gdy się nie wyśpisz, następnego dnia doznasz czegoś na kształt amnezji.
Ten materiał nie jest związany ze współpracą reklamową.
Komentarze
Prześlij komentarz