Ethan Kross "Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać" 💚

Psycholog i neurobiolog Ethan Kross wykorzystuje mnóstwo badań, aby wyjaśnić koncepcję wewnętrznego głosu. Dogłębne spojrzenie na to, w jaki sposób mówimy do siebie, wpływa na nasze stany psychiczne i emocjonalne. Zdaniem profesora wyciszenie "trajkotania" w głowie może uczynić cię lepszym przywódcą. Zjawisko "głosu wewnętrznego" istnieje od tysięcy lat i zostało dobrze udokumentowane w starożytnych kulturach. W rzeczywistości zdolność introspekcji, której częścią jest głos wewnętrzny, jest uważana za niezwykle znaczący krok naprzód w procesie ewolucji, jedną z rzeczy, która odróżnia ludzi od innych gatunków.

Istnieje wiele innych świetnych strategii zmniejszania stresu, które Kross ujawnia. Wszystkie te strategie są dobrze zbadane i silnie wzmocnione odniesieniami do badań naukowych, a niektóre z nich Kross prowadził samodzielnie.

Polecam ten poradnik dla osób, które doświadczają niepokojących wzorców myślowych. Nie jesteście sami w swoim negatywnym wyrażaniu siebie, są sposoby na walkę, a ta książka ci to pokaże. 👍

Bardzo dziękuję za możliwość przeczytania książki Wydawnictwu Muza SA 🥰

#Muza #IntuicjaWewnętrznyGłos #wydawnictwomuza #ethankross #chatter #poradnik

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

JEGO DECYZJA ☀️ PREMIERA 15.07.2025

💛 PREMIERA PATRONATU 💛 Dziś jest to święto, premiera „Jego decyzji” Beaty Majewskiej. Czekaliście? 🕌 Książka do kupienia w promocyjnej cenie tutaj: Jego decyzja + zakładki Z „Jej warunkiem” tu: Jej warunek, Jego decyzja A cały arabski pakiet ➡️ Arabski pakiet książek Opis: Kamila, wspierana przez przyjaciółkę Zuzannę, z oddaniem wychowuje kilkuletniego Maksia i realizuje się zawodowo. Jednak jej życie uczuciowe to pasmo rozczarowań. Z czasem kobieta zaczyna wątpić, że jeszcze pozna kogoś wartościowego. Tymczasem Ahmed – jej dawna, wielka miłość – ożenił się z Wardą, nieświadomy wielu zdarzeń z przeszłości. Przypadek sprawi, że mężczyzna odkryje sekret: ma w Polsce syna. Zszokowany tą wiadomością, przylatuje z Arabii Saudyjskiej, by spotkać się z Kamilą i poznać dziecko. Ich miłość wybucha na nowo, Ahmed prosi kobietę o rękę, jednak zanim będą mogli rozpocząć wspólne życie, on najpierw musi oddalić żonę. Niestety, Warda ma swój mroczny plan: będą ma...

Czytaj więcej

W RĘKACH SZATANA — ROMANS MAFIJNY, PATRONAT MEDIALNY, ZAPOWIEDŹ KSIĄŻKI 🔥

🐍 ZAPOWIEDŹ PATRONATU 🐍 Za 22 dni będzie premiera mojego patronatu „W rękach szatana” od @malgorzata_brodzik_autorka (nick na IG). Ogromnie się cieszę! Znam twórczość autorki bardzo dobrze, więc serdecznie Wam polecam nowość. Nie zawiedziecie się! 💚 Książka w przedsprzedaży do kupienia na oficjalnej stronie internetowej Wydawcy, jak i na Allegro. Spieszcie się, bo ilość ograniczona. Do książek dorzucone będą dodatki. 🍀 Linki: ▫️ Książka u Wydawnictwa ▫️ Książka na Allegro Więcej info na profilu autorskim. Zachęcam również do odwiedzenia kont współpatronek. Czekajcie na cytaty, fragmenty, recenzje i nie tylko. Konta na Instagramie ⤵️ @books_its_my_passion @wczorajsza_roza_recenzuje @maka.paak @love_books_marti @obydwiezaczytane Opis: Oddana za długi. Skazana na niego. Olivia nigdy nie przypuszczała, że zapuka do drzwi piekła, a w środku spotka człowieka, który może wywołać w niej coś więcej niż tylko strach. Paulo – mafijny boss o oczac...

Czytaj więcej

Chłopiec o nadprzyrodzonym talencie 💫

Osierocony chłopiec o niezwykłym imieniu Limiskan, posiadający magiczne zdolności trafia pod opiekę Młodszego Maga. Limi odkrywa sekrety, które mogą wszystko zmienić. Musi użyć sprytu, magii i przebiegłości, aby przetrwać w starciu z bezwzględnymi wrogami. Po kilku godzinach ciężkiego porodu na świat przyszedł chłopiec, który był niezwykle podobny do swojej matki. Miał śniadą cerę, delikatne rysy, szczupłą buzię, którą cechowały wyraźne kości policzkowe, zadarty nos, wyjątkowo czarne włosy i niesamowicie ciemne oczy. Eliza Es oferuje dynamiczną, pełną emocji powieść fantasy. Świat, który stworzyła, jest bogaty i wciągający. Jej nastrojowy styl i pulsujące napięcie sprawiają, że to ekscytująca i wciągająca lektura, nie tylko dla młodego pokolenia. Książka dostarcza nam akcję, humor i wzruszające momenty. Współpraca reklamowa z Wydawnictwem NowoCzesne

Czytaj więcej

Booklutek

Szukaj na tym blogu