Ethan Kross "Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać" 💚

Psycholog i neurobiolog Ethan Kross wykorzystuje mnóstwo badań, aby wyjaśnić koncepcję wewnętrznego głosu. Dogłębne spojrzenie na to, w jaki sposób mówimy do siebie, wpływa na nasze stany psychiczne i emocjonalne. Zdaniem profesora wyciszenie "trajkotania" w głowie może uczynić cię lepszym przywódcą. Zjawisko "głosu wewnętrznego" istnieje od tysięcy lat i zostało dobrze udokumentowane w starożytnych kulturach. W rzeczywistości zdolność introspekcji, której częścią jest głos wewnętrzny, jest uważana za niezwykle znaczący krok naprzód w procesie ewolucji, jedną z rzeczy, która odróżnia ludzi od innych gatunków.

Istnieje wiele innych świetnych strategii zmniejszania stresu, które Kross ujawnia. Wszystkie te strategie są dobrze zbadane i silnie wzmocnione odniesieniami do badań naukowych, a niektóre z nich Kross prowadził samodzielnie.

Polecam ten poradnik dla osób, które doświadczają niepokojących wzorców myślowych. Nie jesteście sami w swoim negatywnym wyrażaniu siebie, są sposoby na walkę, a ta książka ci to pokaże. 👍

Bardzo dziękuję za możliwość przeczytania książki Wydawnictwu Muza SA 🥰

#Muza #IntuicjaWewnętrznyGłos #wydawnictwomuza #ethankross #chatter #poradnik

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

W RĘKACH SZATANA — ROMANS MAFIJNY, PATRONAT MEDIALNY, ZAPOWIEDŹ KSIĄŻKI 🔥

🐍 ZAPOWIEDŹ PATRONATU 🐍 Za 22 dni będzie premiera mojego patronatu „W rękach szatana” od @malgorzata_brodzik_autorka (nick na IG). Ogromnie się cieszę! Znam twórczość autorki bardzo dobrze, więc serdecznie Wam polecam nowość. Nie zawiedziecie się! 💚 Książka w przedsprzedaży do kupienia na oficjalnej stronie internetowej Wydawcy, jak i na Allegro. Spieszcie się, bo ilość ograniczona. Do książek dorzucone będą dodatki. 🍀 Linki: ▫️ Książka u Wydawnictwa ▫️ Książka na Allegro Więcej info na profilu autorskim. Zachęcam również do odwiedzenia kont współpatronek. Czekajcie na cytaty, fragmenty, recenzje i nie tylko. Konta na Instagramie ⤵️ @books_its_my_passion @wczorajsza_roza_recenzuje @maka.paak @love_books_marti @obydwiezaczytane Opis: Oddana za długi. Skazana na niego. Olivia nigdy nie przypuszczała, że zapuka do drzwi piekła, a w środku spotka człowieka, który może wywołać w niej coś więcej niż tylko strach. Paulo – mafijny boss o oczac...

Czytaj więcej

Moja opinia o książce „Potęga światła” Łukasza Zarembskiego 📌

Łukasz Zarembski „Potęga światła” ☀️ Bo jesteśmy jak żeglarz na morzu. Jeśli nie znamy celu, dokąd płyniemy i nie weźmiemy odpowiedzialności za stery, nie podejmiemy decyzji za pomocą myśli, to rozbijemy się o skały. Lub dopłyniemy tam, gdzie będziemy nieszczęśliwi. Jeśli nie znamy celu i będziemy pytać innych o drogę, gdzie warto płynąć, to również może się okazać, że nie będziemy tam szczęśliwi. Odpowiedzi o cel podróży trzeba szukać w sobie. Jednym z głównych przesłań książki jest to, że uzdrowienie nie polega tylko na zajmowaniu się objawami fizycznymi, ale także na rozwoju emocjonalnym i duchowym. Duchowa podróż, która zaprasza czytelników do eksploracji energetycznych podstaw życia. Aby wewnętrzny spokój był odporny i prawdziwy, musi być wewnętrznie ustanowiony i celowo pielęgnowany. Tylko ty możesz dać sobie dar życia w harmonii. Mimo że ludzie budują swój pokój na różne sposoby i za pomocą różnych praktyk, jego wewnętrzne rusztowanie wymaga 7 filarów, aby było ...

Czytaj więcej

JEGO DECYZJA ☀️ PREMIERA 15.07.2025

💛 PREMIERA PATRONATU 💛 Dziś jest to święto, premiera „Jego decyzji” Beaty Majewskiej. Czekaliście? 🕌 Książka do kupienia w promocyjnej cenie tutaj: Jego decyzja + zakładki Z „Jej warunkiem” tu: Jej warunek, Jego decyzja A cały arabski pakiet ➡️ Arabski pakiet książek Opis: Kamila, wspierana przez przyjaciółkę Zuzannę, z oddaniem wychowuje kilkuletniego Maksia i realizuje się zawodowo. Jednak jej życie uczuciowe to pasmo rozczarowań. Z czasem kobieta zaczyna wątpić, że jeszcze pozna kogoś wartościowego. Tymczasem Ahmed – jej dawna, wielka miłość – ożenił się z Wardą, nieświadomy wielu zdarzeń z przeszłości. Przypadek sprawi, że mężczyzna odkryje sekret: ma w Polsce syna. Zszokowany tą wiadomością, przylatuje z Arabii Saudyjskiej, by spotkać się z Kamilą i poznać dziecko. Ich miłość wybucha na nowo, Ahmed prosi kobietę o rękę, jednak zanim będą mogli rozpocząć wspólne życie, on najpierw musi oddalić żonę. Niestety, Warda ma swój mroczny plan: będą ma...

Czytaj więcej

Booklutek

Szukaj na tym blogu