Alina Adamowicz, Joanna Godecka „Nigdy nie wstydź się siebie”

Alina Adamowicz, Joanna Godecka „Nigdy nie wstydź się siebie”

Toksyczny wstyd to poczucie, że jesteś bezwartościowy. Jak często tak się czujesz? Czy odczuwasz tę emocję? 

„Świat jest w kryzysie. My, ludzie, także. Daliśmy się uwieść niepohamowanej konsumpcji, pogoni za szczęściem, które można kupić za pieniądze. Pozwoliliśmy, żeby kontrolę nad życiowymi celami przejęło nasze ego.”

Wstyd jest toksyczny dla twojego samopoczucia i samooceny. Ważne jest, aby przestać się wstydzić tego, kim jesteś, aby budować poczucie własnej wartości. Poznaj swoje mocne strony. Jak każdy, masz swoje unikalne mocne strony i dobre cechy. Skoncentruj się na dobrych rzeczach w swoim życiu. Przestań być perfekcjonistą. Perfekcjonizm powoduje, że zbytnio skupiasz się na negatywach na swój temat. Nikt nie jest doskonały i ważne jest, aby mieć rozsądne oczekiwania wobec tego, kim jesteś. Nie wstydź się swoich niedoskonałości. 😉

Terapeutki przeprowadzają wywiady z modelką plus size, dziennikarką czy podróżniczką. Motywujący poradnik o determinacji. Znajdziesz w nim testy i wskazówki, dzięki którym możesz przywrócić wiarę we własne możliwości. 😀

Bardzo dziękuję za możliwość przeczytania książki Wydawnictwu Muza SA (współpraca) 🥰