Katarzyna Kozłowska „Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem”
„W wieku 20 lat masz taką twarz, jaką dała ci natura. W wieku 30 — jaką wyrzeźbiło ci życie, a po pięćdziesiątce — na jaką sobie zasłużyłaś...” ~ Coco Chanel
Wiem, że nie jestem w grupie odbiorców, bo brakuje mi kilkanaście lat. 🤭 Ale uważam, że osoby po dwudziestce mogą przeczytać. To lektura wartościowa, refleksyjna i przyszłościowa, dzięki której możemy już od dnia dzisiejszego dążyć do pełni szczęścia, by po pięćdziesiątce też czuć to samo i nie rezygnować z życia.
„Z dbaniem o ciało jest jak z przygotowaniem do mistrzostw. Moim celem nie są zawody, ale coś ważniejszego, dożycie późnej starości w zdrowym ciele i umyśle. Na to jest prosta rada: codziennie znajdź sobie chwilę na taki ruch, jaki lubisz.”
Ilu z nas jest zabieganych? Nie mamy chwili wytchnienia, nie zwalniamy, by lepiej zapoznać się z naturą i poznać własne możliwości.
Autorka skupia uwagę na byciu uważnym. Uświadamia nam, że można spojrzeć na życie z tej lepszej perspektywy. Stosuje własną 'filozofię 5S' czy '50 afirmacji dla 50-latków'.
„Myśl o swojej przyszłości już dzisiaj, znajdź radość w aktywności fizycznej, dbaj o zdrowe odżywianie, uśmiechaj się, inwestuj w przeżycia a nie rzeczy, nie zapominaj o pasji, dbając o swoje ciało mądrze, i rób to, co cię uszczęśliwia.”
To dobra pozycja, by czerpać z niej inspiracje i działać w swojej sferze, odszukać wewnętrzną radość.
„Oda do starości (fragment)
Więc nie narzekaj z byle powodu...
Masz teraz wszystko czego za młodu nie doświadczyłeś. Ale dożyłeś!
Więc chociaż czasem w krzyżu cię łupie.
Ciesz się dniem każdym!
Miej wszystko w dupie!” ~ Wisława Szymborska
A czy Wy, lubicie poradniki? Często sięgacie, czy raczej rzadko, a może w ogóle? Jak to jest z tym u Was? 😉
Bardzo dziękuję za możliwość przeczytania książki Wydawnictwu NovaeRes (współpraca) 🥰
Komentarze
Prześlij komentarz